Остеопороз одне з найбільш часто зустрічаються захворювань. На даний момент встановлено, що остеопорозом хребта страждає кожна четверта людина після 45 років.

Дане захворювання за частотою випадків відстає тільки від діабету, серцево - судинних і онкологічних недуг. Але не варто впадати у відчай, сучасні методи профілактики і лікування традиційної медицини, а також рецепти народної медицини дозволяють підтримувати кісткову тканину в нормі.

причини остеопорозу

Остеопороз є наслідком порушення структури кісткової тканини, вона стає пористої, що призводить до частих переломів і інших травм. Найчастіше остеопороз зустрічається в зрілому віці, але може бути і у дитини, і у людини молодого віку. Це відбувається через нестачу кальцію, фосфору, вітаміну D та інших мінералів, а також деяких гормонів.

Остеопороз підрозділяється на кілька видів, залежно від локалізації:

  • остеопороз хребта,
  • остеопороз колінного суглоба,
  • тазостегнового суглоба,
  • стопи.

Симптоми і ознаки остеопорозу

Розпізнати захворювання буває дуже складно, багато людей іноді навіть не підозрюють про те, що хворі на остеопороз. Основними симптомами зміни кісткової тканини є часті переломи, болі в спині. зменшення зростання на кілька сантиметрів, сутулість.

діагностика остеопорозу

  • Аналіз крові на рівень гормонів, фосфору, вітаміну Д і кальцію, аналіз сечі.
  • Рентген кісток - виявляє хворобу лише на пізніх стадіях розвитку.
  • Денситометрія - найефективніший метод діагностики патології кісткової тканини на ранніх етапах. Проводиться рентгенівськими та УЗД-апаратами.

лікування остеопорозу

  • Прийом естрогенів в формі таблеток або пластиру запобігає переломи кісток і уповільнює процес втрати кісткових тканин, показаний для жінок після менопаузи.
  • У разі або коли жінка відмовляється приймати естрогени або вони протипоказані їй, призначають Тамоксифен або Ралоксифен.
  • Бісфосфонати - сприяють збільшенню мінеральної щільності кістки, уповільнюють її розпад (золедронат, Алендронат, Рекласт).
  • Гормони, які беруть участь в обмінних процесах кальцію і фосфатів (Кальцитонин, Теріпаратайд).
  • Кальцій з вітаміном Д - доповнення до основного лікування.

Фізичні вправи знижують ймовірність переломів, активізують ріст і підвищують щільність кісток. Показаний щадний режим навантажень, іноді з обтяженням: аеробіка, танці, вправи для вдосконалення постави, силові тренування. При остеопорозі корисно також плавання, ходьба, біг підтюпцем.

профілактика остеопорозу

  1. Регулярне вживання в їжу кальцію і вітаміну Д в достатній мірі.
  2. Активний спосіб життя, виконання фізичних вправ.
  3. Відмова від сигарет і алкоголю.

Лікування остеопорозу народними засобами

Методи народного лікування в основному спрямовані на відновлення рівня кальцію в організмі.

  • Шкаралупа курячого яйця є унікальним джерелом кальцію. Для лікування остеопорозу необхідно будь-яким доступним чином подрібнити яєчну шкаралупу. Приймають засіб по половині чайної ложки двічі на день. При цьому слід враховувати рівень кислотності шлункового секрету. Якщо кислотність підвищена, засіб запивають звичайною водою. При зниженій кислотності готується спеціальна вода: стакан води, чайна ложка яблучного оцту і 5гр цукру (меду), перемішати і запити шкаралупу. Яєчна шкаралупа сприяє зміцненню суглобів і кісток, знижує кислотність, усуває печію, має загальнозміцнювальну дію на організм.